5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Bu da bacak ağrısı, kramp ve yanma hissine tarz hevesliabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı ekseriyetle azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.
Varisler: Bacaklardaki damarların ferahlemesi ve şustalıkmesi, balkıya ve rahatsızlığa sırat hevesliabilir.
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta vecaya sebep olur. Bu keyfiyet çoğu kez kasların gerilmesi ve kas vecalarına minval hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye bandajlı vecaları hafifletebilir.
Sakır sakır Oturma: Uzun mevkut istikrar pozisyonunda geçirmek, bacakların deveranını aksi etkileyebilir ve ağrıya sebep olabilir.
Birinci basamak terapi sıhhat profesyonelleri aracılığıyla mimarilırken, bazı uzman bir doktora kellevurmak gerekebiliyor.
Eczacınıza danışarak parasetamol gibi gösterişsiz ağrı kesiciler veya ibuprofen kabil iltihap önleyiciler bile alabilirsiniz.
Burkulmalar ve gerilmeler, ehliyetsiz elastikiyet eğitimi, aşırı germek yahut aktiviteye önce ısınmamak dolayısıyla vürutebilir. Yaralanmışken egzersiz hayata geçirmeye devam etmek riski artırır.
Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) bağlamlayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu gelişen bir durumdur. Ekseri bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile temaslı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan ruhsal gerilim ile tendon örgüsı bozularak tendinit oluşabilmektedir.
Bacak ağrısının en geniş nedenlerinden biri ehliyetsiz dem dolaşımıdır. Genellikle bacaklarda hissedilen bu ağrı, damar protez bacak tıkanıklıkları, varisler veya soy hastalığı kabilinden durumlar sonucunda ortaya çıkabiliyor.
Kanser tedavisi aldıysanız ve bu şdavranışlikleri görüyorsanız mutlaka doktorunuza çıbanvurun. Lenfödemin öbür belirtileri şunlardır:
Vecayan eklemlere buz torbası veya hamam deniz torbası eklemek da ağrıya sağlıklı gelebilir. Doktorunuza veya eczacınıza danışarak bünyenize yönlü olan ağrı kesici ve iltihap önleyici devalar da alabilirsiniz.
Rastgele bir bacak dertsı veya sızlaması durumunda, kesinlikle bir dirimlik mahirına danışmak önemlidir. Dinlenince Geçmeyen Bacak Dertsı
Dundaki semptomlardan rastgele biriyle karşıtlaşırsanız, aralık kaybetmeden hekim kontrolörü gerekir:
Antrparantez har havalarda dışarıdaysanız ve yeterince akarsu dâhilmiyorsanız da kas vecası yaşayabilirsiniz. Kas vecasına ilişkilı kramplar alelumum kendi kendine geçer ve alelumum herhangi bir sıhhat problemininin davranışareti bileğildir. Ancak sık sık kas ağrısı şikâyetiniz var ise doktora görünmeniz gerekir.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak